Känner mig så besviken på sjukvården, jag blev skickad till en öppenvårdsmottagning pga av min ångest, var där och titta och dom förklarade hur allt skulle gå till osv. Men kände att sitta i en grupp gå promenader och ha gympa mig främmande människor inte riktigt min grej. Det funkar säkert för många men jag som redan gått grupp kbt och vet vad som "skall" göras när ångesten faller på. Allt handlar på att acceptera att läget är som det är! Men måste ju finnas nått annat alternativ för oss som ej tycker det passar? I tisdags var det tid för ökning av adhd medicin och har känt mig mer ledsen men det släpper när kroppen vänjer sig. Sen har jag fläskat på mig 18kg på kort till och det hjälper ju inte självförtroendet direkt? försöker ge mig ut på promenader i rast takt. Det är inte bara elände utan nästa helg ska vi på bröllop som jag ser fram emot jätte mkt? får dock på jakt efter kläder som passar? nu har jag gnällt färdigt